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Muchas personas se enferman con la despersonalización al fumar marihuana.
En este artículo, quiero hablar sobre cómo el consumo de marihuana está relacionado con la despersonalización. Me gustaría aclarar la relación entre la marihuana y la despersonalización. Hay mucha confusión sobre la despersonalización inducida por la marihuana y si difiere o no de la despersonalización no inducida por la marihuana. También quiero mostrarle lo que puede hacer para eliminar completamente la despersonalización causada por la marihuana y recuperar un sentido sano de sí mismo.
¿La marihuana sola causa la despersonalización?
No. La marihuana es uno de los muchos "desencadenantes" posibles para la despersonalización.
Un desencadenante de DP es un factor estresante que interactúa con una predisposición a la despersonalización. Los factores desencadenantes van desde drogas alucinógenas, marihuana, eventos estresantes de la vida, circunstancias estresantes o cualquier cosa que cause dolor mental severo. La despersonalización puede ser desencadenada por una selección muy diversa de cosas. Además de estos desencadenantes agudos, la despersonalización puede ocurrir gradualmente con el tiempo. Si el abuso emocional en la infancia es suficiente, las personas pueden despersonalizar en su adolescencia temprana o antes.
Un ataque de pánico por despersonalización inducido por marihuana en personas que temen volverse locas (frenofobia), el miedo a perder el control y sensaciones extrañas que les hacen sentir que el mundo no es Real y desapegado de si mismo. Esto desencadena la puesta de sol aguda de la DPD. Es posible que la persona, si no hubiera fumado marihuana en absoluto, hubiera recibido DP de otro desencadenante debido a su historial psicológico.
Para comprender cómo adquirió DP, debe darse cuenta de que lo que parece haber causado el trastorno es diferente de estas causas verdaderas.
Una predisposición al desarrollo de la DP se debe a un estilo de apego desorganizado que resulta de un sistema familiar perturbado, abuso emocional crónico, negligencia, aislamiento social, testimonio de eventos traumáticos y trauma interpersonal, o una combinación de estos elementos. Debido a estos factores de riesgo, existe el peligro de que las personas se desconecten (despersonalicen) ante el estrés futuro de la vida (factores desencadenantes).
No todos los que fuman la marihuana despersonalizan, de hecho, la mayoría de las personas no lo hacen. La razón de esto es que no tienen predisposición a despersonalizarse ante el estrés elevado. La marihuana simplemente provoca un problema que probablemente siempre estaría en una situación estresante.
¿La despersonalización inducida por la marihuana es fundamentalmente diferente de la despersonalización no inducida por la marihuana y debería tratarse de manera diferente?
No y no. Independientemente de cuál sea el desencadenante, el trastorno de despersonalización es esencialmente el mismo trastorno y debe abordarse de manera similar. Cada persona tiene un perfil de despersonalización diferente y único con diferentes trastornos concurrentes y comórbidos (como trastornos de ansiedad, diversos trastornos de personalidad y trastornos del estado de ánimo). En algunas personas, puede haber más síntomas de enteralización que despersonalización. Independientemente del "gusto" de la despersonalización, debe tratarse de la misma manera fundamental.
Muchas personas que han aceptado DP fumando marihuana piensan que puedo deshacerme de él desde que me preparo. Ese no es el caso. También puede creer que tiene un "desequilibrio químico" que debe corregirse tomando una variedad de medicamentos o suplementos extraños. Los estudios han demostrado que el uso de medicamentos de despersonalización no es tan efectivo como el tratamiento. No existe una "píldora mágica" para la despersonalización.
No importa si recibió DP de la primera articulación que fumó o si fumó durante muchos meses antes de que ocurriera el ataque de pánico.
¿Cómo lidiar con la despersonalización inducida por la marihuana?
Si quieres experimentar una recuperación completa de la despersonalización y regresar a tu antiguo ser, debes manejar conscientemente tu trauma pasado y lidiar con el abuso mental que has sufrido. No hay manera de evitarlo. Este es un proceso incremental que causa dolor que lo ha suprimido y lo ha expulsado de su conciencia. El procesamiento de emociones en pequeños pasos se denominó "emergencia segura". Como el dolor juega un papel en el levantamiento de pesas y el crecimiento muscular, el dolor emocional también juega un papel en el desarrollo de la conciencia emocional y la capacidad de recuperación.
Para recuperarse de la despersonalización, debe pensar en sus dolores pasados para poder elegir integrarlos en su auto-estructura en lugar de suprimir sus emociones, o tratar de ignorar su dolor.
Es muy probable que nunca hayas identificado correctamente la fuente de tu enojo, que en muchos casos es un padre insignificante y emocionalmente abusivo. Una vez que haya identificado las causas de su dolor, puede dirigir su ira en la dirección correcta.
El primer paso en el proceso de recuperación es simplemente darse cuenta del hecho de que ha sido objeto de abuso. La mayoría de las personas que recibieron DP fumando marihuana creen que la marihuana es la causa y el único problema que han tenido. La verdad es que la despersonalización permanece con usted a menos que adquiera un estilo de apego seguro y no maneje su abuso emocional.
Hay muchos signos perceptibles de que alguien ha sufrido abuso emocional, desde una culpa global, una ira intensa que parece venir de la nada, baja autoestima, perfeccionismo, acceso a sí mismo, depresión, ansiedad, problemas psicosomáticos. y una serie de otros problemas.
Dos grandes libros sobre el trauma subjetivo de la infancia son Toxic Parents de Susan Forward y Children of the Self Absorbed de Nina Brown.
Allan Schore, un neuropsiquiatra de UCLA e investigador líder en el campo de la neurociencia afectiva, ha comentado sobre cómo las emociones reprimidas causan problemas psicosomáticos, uno de los cuales es la disociación.
Cuando las emociones se procesan concienzudamente, se activan partes superiores del cerebro, como la corteza prefrontal medial orbitaria (OMPFC) y el cingulado anterior. Si el dolor no se trata conscientemente, la separación funcional del cerebro permanece y el trastorno de despersonalización persiste.
¿Las drogas no acelerarán el proceso de recuperación?
Lo más probable es que no. De hecho, es probable que los medicamentos prolonguen el trastorno y muchos medicamentos pueden incluso aumentar la gravedad de los síntomas de despersonalización y ansiedad.
Las drogas prolongan la despersonalización por una razón importante: permiten que las personas se adormezcan a sí mismas de los traumas no resueltos y el abuso emocional.
En lugar de procesar y resolver su dolor emocional, los medicamentos permiten a las personas mantener sus hábitos mentales poco saludables.
Los medicamentos pueden ser útiles en emergencias, por ej. En un ataque de pánico extremo. Sin embargo, solo deben tomarse en casos excepcionales y por lo general no. De hecho, es mejor nunca usarlos. Para el tratamiento de enfermedades más graves como la bipolar o la esquizofrenia, los medicamentos son más apropiados.
Los medicamentos generalmente evitan que las personas encuentren la causa de la despersonalización y finalmente se deshagan del trastorno.
Si tiene un trastorno de despersonalización y está tomando medicamentos, debe consultar con su psiquiatra acerca de la abstinencia. El proceso de pago puede ser doloroso. Por lo tanto, es importante que lo ejecutes correctamente.
¿Hay algo más que alguien que haya adquirido DP de la marihuana pueda hacer para recuperarse?
Aprender a usar las técnicas de TCC (terapia cognitiva conductual) puede ser extremadamente útil para superar los aspectos obsesivos del trastorno, la autorreflexión y los temores existenciales distribuidos. El ejercicio aeróbico (por ejemplo, correr durante al menos 30 minutos) y los ejercicios anaeróbicos (como el levantamiento de pesas tres veces a la semana) también son extremadamente beneficiosos. También es útil eliminar la cafeína, el alcohol, la marihuana y otros estimulantes. También es beneficioso comer verduras enteras, frutas y carnes magras en porciones más pequeñas a lo largo del día.
En resumen, la marihuana es la única causa del trastorno de despersonalización y la desrealización. De hecho, es la punta de un iceberg. Para recuperarse de la despersonalización, no tiene que "negar lo que ha hecho la marihuana", sino enfocarse en las causas reales y resolver esos problemas.